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High B.P. I उच्च रक्तचाप I Gharelu Ilaj

High B.P. I उच्च रक्तचाप I Gharelu Ilaj

उच्च रक्तचाप समय पर भोजन न करने से , अधिक चिंता करने से , आयोङाईज और फ्री फ्लो नमक खाने से , अधिक कङक ज्यादा चाय पीने से होता है !

High B.P. I उच्च रक्तचाप I Gharelu Ilaj


रक्त की अम्लता बढी हुई रहती है , इसलिए क्षारीय चीजें खाएं :

  • मेथी ,गाजर , सेव , केला , अमरूद , पपीता , पालक , बैंगन लोकी आदि !

  • रोज सुबह नहाने के आधा घंटे बाद खाली पेट एक चम्मच शहद के साथ पाव चम्मच दालचीनी और बेलपत्र का चूर्ण मिलाकर लें !
  • *चिंता और चिता में ज्यादा फर्क नहीं है ! चिंता करना छोङ दीजिये ! हमेशा सेंधा ( पहाङी ) या काला नमक खाना चाहिए , अर्जुन की छाल का पाउडर की चाय पीवें , हफ्ते में एक - दो बार समुद्री नमक पानी में ङालकर नहाएं , खाना खाने के बाद लघुशंका ( पेशाब ) अवश्य करें !
  • *जिसके लो रक्तचाप रहता है चाय काढा में नमक मिलाकर पी सकते हैं !
  • नींबू पानी में १/४ पाव चम्मच कालानमक , गुङ मिलाकर दिन में दो बार पीवें ।

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